Entspannung & Schlaf

Farben und ihre Wirkung bei Krankheiten

Jede Farbe hat eine andere Wirkung auf unsere Psyche und unseren Körper, denn jede Farbe besitzt eine für sie typische Wellenlänge und Energie, die mehr…

Wenn der geruhsame Schlaf nicht mehr möglich ist:

Sind Sie oft unkonzentriert und müde? Schnarchen Sie?

Wie eine Schnarchtherapie die Ursache beseitigen kann

Schnarchen ist ein in der Bevölke- rung weit verbreitetes Phänomen. Nicht nur 60 Prozent aller Männer und 40 Prozent aller Frauen über 60 Jahre leiden darunter, sondern auch schon zehn Prozent der Männer und fünf Prozent der Frauen im Alter von 30 Jahren. Dies stellt nicht nur für die Lebens- partner eine erhebliche Belästigung dar, sondern kann auch für die Betroffenen selbst zu gesundheit- lichen Einschränkungen führen. Das Schnarchen entsteht beim Einatmen durch eine Verengung der Luftwege im Rachen, wobei durch den Luftstrom die Gewebe in mehr…

Die Aufnahmefähigkeit steigern

Besser lernen durch Entspannungsrituale

Auch klassische Musik kann helfen

Bei einer Überforderung des Gehirns, z.B. durch die Informationsflut aus dem Umfeld und den Medien, schafft es unser Gehirn nicht mehr, eine Feinselektion vorzunehmen und die wichtigen Informationen herauszufiltern. Jeder kennt Tage wo es unmöglich erscheint mehr…